#08

리셋 & 재충전의 여행

리셋 & 재충전의 여행
Rejuvenation Retreat
Rejuvenation Retreat
아침 해와 함께 몸을 움직이며
건강한 식사를 하고
명상 시간을 갖는다.
일상의 잡다한 일은
잠시 잊고 리셋하므로써,
몸과 마음의 여유를 되찾고
내일을 위한 에너지를 충전해 본다.
아침 해와 함께 몸을 움직이며
건강한 식사를 하고
명상 시간을 갖는다.
일상의 잡다한 일은
잠시 잊고 리셋하므로써,
몸과 마음의 여유를 되찾고
내일을 위한 에너지를 충전해 본다.
누구와 :
혼자여행 / 친구
체크 포인트 :
선셋 / 프라이빗 / 힐링 / 웰니스
누구와
혼자여행 / 친구
체크 포인트
선셋 / 프라이빗 / 힐링 / 웰니스

버킷 리스트

BUCKET LIST

  • 피로를 풀어주는 마사지

    01

  • 탈라소테라피로 디톡스

    02

  • 자연 속에서 명상

    03

  • 건강한 식사로 몸 정화하기

    04

  • 몸에 좋은 요리 배우기

    05

추천 호텔

HOTEL
고지대의 작은 낙원
AYANA BALI
SEGARA
현대적이고 화려한 분위기와 나무의 따뜻함이
공존.
청결하고 깨끗한 분위기가 편안합니다.
그 밖의 호텔 보기
호텔 안내

코스 일정

JOURNEY
1
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호텔: SEGARA
1일차
  • 1.
    요가
  • 2.
    카랑
  • 3.
    아야나 농장
  • 4.
    사운드 힐링
  • 5.
    사미 사미
  • 6.
    자무 & 스파이스
  • 7.
    탈라소테라피 풀
  • 8.
    SUP 요가
  • 9.
    혼젠
  • 10.
    락 바
2일차
  • 11.
    테바나 가든
  • 12.
    다바 스테이크 & 씨푸드
  • 13.
    쿠킹 클래스
  • 14.
    포레스트 바
  • 15.
    아야나 스파
  • 16.
    기공 체조
  • 17.
    스쿠자
  • 18.
    루나 루프탑 바
모닝 요가

일찍 일어나 모닝 요가로전신을 깨워준다.

Rise early and
wake up your body with gentle movement
아침의 맑은 공기와 멀리서 들려오는 파도 소리를 들으며,
한 시간 동안 천천히 호흡과 함께 요가 포즈를 따라한다.
잠자고 있던 머리도 깨어나는 상쾌한 시간.
이상적인 아침 시간을 보낼 수 있어 행복하다.
요가
도보와 트램으로
약 7분
아침 식사

기분 좋은 바람이 불어오는 카랑에서 프레시한 아침 식사를

Enjoy fresh breakfast at the breezy Karang
완전히 밝아진 아침, 트램을 타고 세가라로 돌아와 카랑에서 조식.
주스와 샐러드로 간단히 먹으려고 했지만, 역시 가볍게 끝낼 수가 없다.
카랑
이 시간에는 이 곳도 추천
전용 카트로 약 5분
문화 체험

인도네시아 전통 농법을 배우기 위해 아야나 농장으로

Visit AYANA Farm to learn about
traditional Indonesian farming methods
인도네시아의 전통 농법으로 채소와 허브, 과일 등을 재배하는 밭으로 이동.
가이드와 동행하기 때문에 식물의 이름과 구체적인 설명도 들을 수 있어서 더 재미있다.
나도 무언가 식물을 키워 보고 싶어진다.
아야나 농장
이 시간에는 이 곳도 추천
전용 카트로 약 7분
명상

사운드 힐링으로깊은 명상의 세계로

Delve into the world of meditation
through serene sound healing
눈을 감고 누워 소리에 몸을 맡기면,
강사가 흔드는 싱잉볼의 파동이 전신을 감싸고
깊은 휴식의 세계로 빠져드는 기분이 든다.
침묵 속에서 명상하는 것이 힘들지만,
머릿속을 가득 채우고 있던 생각과 잡념이 사라진다.
사운드 힐링
이 시간에는 이 곳도 추천
도보로 약 5분
점심 식사

사미 사미에서 즐기는건강한 식사

Nourish your body at Sami Sami
완전히 정화된 기분으로 바다 쪽으로 걸어가, 절벽 위에 있는 이탈리아 레스토랑으로.
햇빛을 가득 받은 토마토를 먹고 싶은 기분.
사미 사미
이 시간에는 이 곳도 추천
도보로 약 1분
문화 체험

전통 한방 워크숍자무&스파이스

Traditional herbal Medicine Workshop
인도네시아 천연 한방약 자무.
건강한 일상을 위해 식물의 힘을 잘 활용해 보고 싶다.
식물에 대해 배우고 에센셜 오일을 만들어 보기도 하며
집에서 써 볼 생각에 기대가 된다.
자무 & 스파이스
이 시간에는 이 곳도 추천
도보와 트램으로
약 7분
웰니스

탈라소테라피 풀에서신진대사 업

Increase your metabolism in the thalassotherapy pool
인도양에서 끌어올린 약 7억 리터에 달하는 해수 수영장.
따뜻한 제트 풀을 천천히 한바퀴 돌다 보면 배와 등, 전신에 자극이 온다.
수영장 안에 몸을 맡긴 것뿐인데도 기분 좋은 피로감이 밀려온다.
탈라소테라피 풀
트램으로 약 7분
요가

SUP 요가로 몸과 마음 모두 리프레시

Refresh your body and mind with SUP Yoga
탈라소테라피로 피로를 풀어주니, 다른 것도 해보고 싶어진다.
패들보드 위에서 포즈를 취하기 위해 힘껏 복근과 엉덩이에 힘을 실어
코어를 단단히 유지하며 균형을 잡아본다.
SUP 요가
이 시간에는 이 곳도 추천
도보로 약 5분
저녁 식사

리프레시 후에는,혼젠에서 건강한 일식

Indulge in Japanese cuisine at Honzen
디톡스 후에 담백하게 먹을 수 있는 초밥을 초이스.
신선한 생선이 정말 맛있다.
맛있는 요리에 온몸이 편안해지는 것 같다.
혼젠
이 시간에는 이 곳도 추천
트램과 도보로
약 10분
바 타임

흥겨운 락 바에서밤바람을 맞으며

Enjoy the breeze in the air,
gazing out at the moonlit ocean at Rock Bar
술은 그다지 세지 않지만, 유명한 락 바에도 가보고 싶다.
북적이는 여행자들 사이에 섞여 칵테일 한 잔.
밤바다에 떠 있는 달이 신비로운 힘을 줄 것 같다.
락 바
트램과 도보로
약 10분
트램과 도보로 세가라로 이동.기분 좋은 밤바람이 몸과 마음을 채워준다.
추천 호텔
HOTEL
고지대의 작은 낙원
AYANA BALI
SEGARA
현대적이고 화려한 분위기와 나무의 따뜻함이
공존.
청결하고 깨끗한 분위기가 편안합니다.
그 밖의 호텔 보기
호텔 안내
아침 산책

낮과는 다른 아침의 세계를 느껴보기 위해 아야나 가든워크로

Discover a whole new world in the morning light during the AYANA Garden Walk
아침 일찍 일어날 수 있으면, 액티브하게 움직여 보기로 결심한 둘째 날.
트램으로 지나갔던 장소를 걸어 보니
전혀 다른 풍경이 보이고, 그것 또한 즐겁다.
테바나 가든
이 시간에는 이 곳도 추천
트램으로 약 10분
아침 식사

아침 바다를 바라보며다바에서 우아한 아침식사

Enjoy a view of the ocean,
savor an elegant breakfast at DAVA
지난 밤의 숙면과 아침 산책 덕분에, 아침을 든든하게 먹을 수 있었다.
다바는 매우 고급스러운 분위기였다.
오늘도 건강한 하루를 보낼 수 있기를 바란다.
다바 스테이크 & 씨푸드
이 시간에는 이 곳도 추천
트램으로 약 12분
요리 교실

쿠킹 클래스에서 발리 요리 배우기!

Learn the art of cooking Balinese cuisine
인도네시아 요리의 쿠킹 클래스.
현지의 향신료 사용법과 채소 조리법 등이 신선하다.
완성된 요리는 클라스 메이트와 함께 시식.
이렇게 발리의 요리도 배울 수 있다니, 이 여행이 내 일상에 스며들게 될거 같다.
쿠킹 클래스
이 시간에는 이 곳도 추천
도보로 약 5분
바 타임

숲 속의 은신처포레스트 바에서 잠시 휴식

At a retreat deep in the forest, take a break
at the Forest Bar
점심 식사 후에는 림바의 숲 속 깊숙한 곳에 위치한
비밀의 장소 포레스트 바로 향한다.
울창한 녹음으로 둘러싸인 공간에서
상쾌한 바람을 느끼며 카운터에 앉아 주스를 주문한다.
포레스트 바
트램으로 약 10분
보상 스파

틈새 시간에는 짧은 스파 마사지

Indulge in a soothing spa treatment
시간이 조금 남아서 간단한 마사지를 받는다.
종류가 많아 페이셜로 할지 바디로 할지 고민되지만,
태양 아래에 있었기 때문에, 페이셜 마사지로 선택.
아야나 스파
트램으로 약 4분
웰니스

정신집중에 효과가 있다는기공 체조에 도전

Challenging qigong,
enhancing mental focus and clarity
중국의 건강법, 기공 체조.
계속 해보고 싶었는데 프로그램에 있어서 기쁘다.
쉬워 보였는데 막상 해보니 너무 어렵고 온몸을 다 써야 했다.
여행에서 돌아와도 오늘 배운 몸을 움직이는 법과 호흡을 해봐야겠다.
기공 체조
이 시간에는 이 곳도 추천
트램으로 약 4분
저녁 식사

지중해 분위기의 스쿠자에서맛보는 해산물

Savor exquisite seafood
in a charming Mediterranean setting at Scusa.
오늘은 지중해 요리를 즐길 예정이다.
이탈리아 요리, 일식, 인도네시아 요리 등
다양한 나라의 요리를 맛볼 수 있다는 것이 기분 전환에도 좋다.
허기진 배에 샐러드와 해물 파스타가 평소보다 더 맛있게 느껴진다.
마지막에는 디저트도 먹어볼까?
스쿠자
도보로 약 3분
바 타임

몸도 마음도 편안해진 후 루나에서 한잔

After enjoying a leisurely dinner,
head to Luna for a drink
포토 스팟
베스트 타임
14:00-17:00
저녁 식사 후, 루프탑 루나로 이동.
기분 좋은 취기가 도는 시간.
루나 루프탑 바
이 시간에는 이 곳도 추천
도보로 약 5분
마음껏 자신의 몸과 마음을 돌보고 기분 좋은 것만 하기로 마음먹은 여행.일상으로 돌아가도, 인도네시아에서 가지고 온 레시피와 자무, 호흡법은 잊지 않고 기억하고 싶다.
추천 호텔
HOTEL
고지대의 작은 낙원
AYANA BALI
SEGARA
현대적이고 화려한 분위기와 나무의 따뜻함이
공존.
청결하고 깨끗한 분위기가 편안합니다.
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호텔 안내