이 액티비티는 패들 보드 위에서 균형을 잡으며 요가 자세를 연습하는 것으로, 코어를 강화하고 균형 감각을 키우는 운동입니다. 근력과 유연성을 높이는 동시에 마음을 편안하게 하며 새로운 요가의 즐거움을 경험할 수 있습니다.